【女性向け】元彼との復縁に向けた冷却期間の過ごし方・自分磨きの方法!真剣に仕事に取り組もう

「自分磨きといわれても、何をしたらいいかわからない」と、ひとくちに言っても、外見を美しくするだけではありません。内面を磨くことも必要不可欠です。冷却期間中は、ついつい彼のことばかりを考えがち。彼のことばかりを考えて日々を過ごすのはもったいないですし、耐えられなくなって、しつこく連絡してしまう危険性もあります。自分磨きには、「彼のことを考える時間を減らす」という目的もあるのです。このページでは、その方法(外見磨き・内面磨き)を紹介しています。「何から始めればいいかわからない」という方は、参考にしてみてくださいね。

復縁を望む冷却期間中に自分磨きが必要な理由

Time for breakfast. Alarm clock with healthy food. Bowl with cereals, nuts and berries, milk, fresh juice on blue napkin and white wooden table. Day diet planning and healthy eating. 出典:123rf

理由があって一度は別れてしまった2人だからこそ、彼に新しい一面を見せる必要があります。

付き合っていた頃と前と変わらない女性を見て、新鮮さを感じる事はできません。

「復縁」と考えるよりも、「1つの恋が終わって、新しい恋を始める」と考えた方が復縁は上手くいきます。

彼に新しい風を吹かせる為に、あなたは自分を変える、自分磨きをする、輝く必要があるのです。

もちろん、自分磨きだけでなく、別れの原因を取り除くことも忘れてはいけません。

冷却期間は、別れの理由を考えたり、彼との付き合い方を考えるような「自分と向き合う期間」でもあります。

内面・外見ともに成長し、より魅力的な自分として自信を持てるようにしましょう。

自分磨きで外見に変化を

Young attractive asian woman resting using browsing tablet computer on sofa at home, happy girl sitting on couch relax reading digital gadget at house, communication and lifestyle concept. 出典:123rf

「自分磨き」と言われてパッと思いつくのは、下記のような方法です。

  • ファッション
  • ヘアスタイル
  • メイク
  • ダイエット

この4つは、自分磨きの方法としては王道の方法ですね。

どれかひとつでも変えることで、気分も変わり、自信が持てます。

人の第一印象は、55%が見た目で決まります。(メラビアンの法則)

あなたが復縁を望むなら、彼と別れた時の自分とは変わっている必要があります。

内面の変化はもちろんですが、相手に「変わった」と思わせるには外見を磨くのが一番です。

外見を磨く① ファッション

Big wardrobe with clothes in dressing room. 出典:123rf

着る服によって、人のイメージはガラッと変わります。

普段、暗い色の服ばかりを着ている方が淡い色合いの服をきると、優しいイメージに。

スカートからパンツスタイルにチェンジするだけでかっこいい女性のイメージになります。

アイテムひとつで雰囲気がまったく変わるので、挑戦しない手はないですよね。

ファッションを変えることで自分に自信が持てるようになる点もポイント。

自分の外見にあまり自信がない方こそ、ファッションを変えて自信を持ってもらいたいです。

ファッションに興味を持つようになると、コーディネートを考えたり、おしゃれをするのが楽しくなりますよ。

外見を磨く② ヘアスタイル

Beautiful wavy hair styling on a young woman with medium brown hair indoors, view from the back with reflection in the mirror, close-up. 出典:123rf

外見を変えたいときに、一番手軽にできるのが「ヘアスタイルを変える」方法。

「失恋したから髪をバッサリ切った」という話はよく聞きますよね。

髪の長さはもちろんですが、髪の色を変えたり、パーマをかけるだけでもガラッと雰囲気が変わります。

仕事の関係上、ヘアスタイルを変えるのが難しいという方には、ヘアアレンジをおすすめします。

休みの日くらいしか楽しめませんが、ヘアアクセサリーひとつで華やかに。

コテ巻いてみるという方法もありますね。

ヘアスタイルが変わるとやっぱり気分も上がります。

外見を磨く③ メイク

Nail art and design. Beautiful woman wearing make-up and pearl jewellery showing pink manicure with gems. Beauty fashion model. Skin care. 出典:123rf

外見を磨くなら、自分に似合うメイクの勉強も欠かせません。

女性はメイクひとつで変わります。

普段、濃いめのメイクをしている方はナチュラルメイクにしてみたり。

あまり化粧をしない方は、思い切ってデパートの美容部員さんにメイクをしてもらうのもおすすめです。

自分ひとりで雑誌を見ながら勉強するのも良いのですが、美容部員さんのようなプロの方にしてもらうメイクは全然違います。

「あ、こんなメイクの仕方もあるんだな」と、新たな発見があるかもしれません。

色々と試してみて、自分に合うメイク術を身につけましょう。

外見を磨く④ ダイエット

Running sport woman. Female runner jogging in cold winter forest wearing warm sporty running clothing. Beautiful fit female fitness model. 出典:123rf

ダイエットで理想の体を手に入れることは、女性の憧れ。

「外見を磨く=ダイエット」を思い浮かべる方も多いです。

ダイエットに成功して痩せた方は、キラキラして堂々としていますよね。

本気で取り組むダイエットは、つらいし苦しいです。

すぐに結果が出ないからこそ、ダイエットに成功すると自信につながります。

もし復縁できなかったとしても、ダイエットを乗り越えた経験は決して無駄にはなりません。

今の体型にコンプレックスがある方は、少しでも理想の体型に近づけるようにダイエットに取り組みましょう。

復縁を目指す自分磨きでは内面の変化も重要

White alarm clock and a bouquet of white apple flowers and a cup of coffee on the table, summer morning concept. 出典:123rf

復縁したあとに長続きするかどうかは、内面の変化にかかっています。

見た目がどれだけ変わっていても、中身が同じままなら同じことの繰り返しです。

自分磨きをするなら、内面の変化は非常に重要なポイント。

内面磨きの方法としては下記の4つ。

  • 言葉や仕草、考え方を変える
  • 人間関係を広げる
  • 趣味に没頭する
  • より真剣に仕事に取り組む

一番重要なのは「言葉や仕草、考え方」などを変えることですが、すぐに変わるものではありません。

人間関係を広げたり、趣味に没頭したり、より真剣に仕事に取り組むことで、徐々に変化していくものです。

別れた彼のことを考える時間がないくらい、自分の時間を有意義に使うようにしましょう。

内面を磨く① 言葉や仕草、考え方を変える

Beautiful young woman with white dress on bamboo forest background. 出典:123rf

言葉や仕草、考え方を変えるのは一番難しいです。

言葉や仕草は、意識すれば変えられるかもしれません。

しかし、考え方や価値観などは意図して変えられるものではありません。

人間関係や経験などを通して、少しずつ変化していくものです。

言葉が変われば心が変わる
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる

という有名な言葉があります。

言葉や行動には、運命を変えるような大きな力があります。

少しずつでも変えようと意識することで、周囲から見たあなたの印象は変わっていくはずです。

内面を磨く② 人間関係を広げる

Two young Asian women are selfie with smartphones them while planning a summer trip in their bedroom.concept of travel in summer and holiday. 出典:123rf

人間関係を広げることは、生きていくうえで大いに役に立ちます。

人との関わり方が学べますし、いろいろなタイプの人と話すことで新たな発見があったり、考え方が変わることもあります。

「類は友を呼ぶ」という言葉どおり、自分の周りには価値観や考え方が似ている人が集まりやすいです。

似たタイプの人達と一緒にいると居心地はいいかもしれませんが、ときには新しい人と関わる勇気も大切。

いつもは断っていた誘いに参加してみるのも良いですし、いつもは連絡を取らない人に連絡をしてみるのも有りです。

なかには悪意があって近寄ってくる方もいるので気を付けなければいけませんが、人を見極める力もつきます。

できることから少しずつでも良いので、新しい人と関われるような場所に顔を出しましょう。

あなた自身にもきっと変化が訪れるはずです。

内面を磨く③ 趣味に没頭する

Indoor flowers on a wooden background. Different flowers in pots. 出典:123rf

「自分の好きなことをして自分磨きになるの?」と思う方もいるかもしれません。

しかし趣味に没頭することは、とても効果的な自分磨きの方法です。

何もせず自宅でボーっとしていると、どうしても彼の事を考えてしまいますよね。

いくら気づかれないように振る舞っても、四六時中、彼のことを考えていたら周りにも伝わってしまうもの。

誰にも相談できずに彼のことばかりを考えていたら、ノイローゼのようになってしまいますし、絶えられず彼に連絡をしてしまうはずです。

だからこそ、気分転換がわりに趣味に没頭しましょう。

趣味がない方は、興味のあることにチャレンジするだけでもかまいません。

彼のことを考えない時間を作ることが大切なのです。

内面を磨く④ より真剣に仕事に取り組む

Successful young Asia businesswoman in fashion office clothes using digital tablet and typing text message while walking alone outdoors in urban modern city in the morning. Business on the go concept. 出典:123rf

今まで以上に仕事に取り組めば、彼のことを考える時間が減ります。

仕事を頑張るあなたの姿を見ていてくれる方は絶対にいます。

結果的に、職場でのあなたに対する評価が上がるかもしれません。

もし元彼が仕事関係で知り合った人であれば、あなたの噂が彼に届くかもしれません。

仕事での成功は、あなたの自信にもつながります。

職場は1日のうち長い時間を過ごす場所ですし、「別れのつらさを仕事でまぎらわす!」というくらいの気持ちで働いてみましょう。

別れの根本的な原因を取り除くことも忘れずに

Boy girl figurine on a Heart shape as love conception. 出典:123rf

冷却期間中は自分磨きにばかり集中しがちですが、別れの原因を解決することも忘れてはいけません。

例えば、下記のような理由で別れたのであれば、あなた自身も変わる必要があります。

  • いつの間にか彼中心の生活になってしまっていた
  • 好きすぎるあまり、気持ちを押し付けすぎていた
  • 付き合っていても連絡がないと不安で、しつこいくらい連絡していた

別れの原因を解決しないまま復縁することは、まずありません。

万が一、復縁したとしてもまた同じように別れてしまいます。

復縁したい、復縁したら長続きさせたいと考えているなら、原因を解決することが不可欠です。

反対に、下記のようなことが別れの理由であれば、あなたにほとんど非はありません。

  • 相手に好きな人ができた
  • 彼の浮気
  • なんとなく冷めてしまった

自分磨きで、彼の知らない「新しいあなた」に生まれ変わって彼をびっくりさせましょう。

彼に、「逃した魚は大きい」と思わせるのです。

【まとめ】「自分磨き=外見を磨くこと」だけではない!内面を磨くことも忘れずに

外見を磨く

  • ファッション
  • ヘアスタイル
  • メイク
  • ダイエット

内面を磨く

  • 言葉や仕草、考え方を変える
  • 人間関係を広げる
  • 趣味に没頭
  • より真剣に仕事に取り組む

自分磨きといえば真っ先にダイエットなどを想像しがちですが、内面を磨く事も自分磨きです。

趣味に没頭したり、人間関係の輪を広げたり、仕事を頑張るなど、何かに打ち込む姿は、内面だけでなく外見の変化にも表れていきます。

屋外で行う趣味であれば自然と体が引き締まりますし、習い事なら技術や教養が身に付きます。

外見・内面どちらかだけを磨くのではなく、バランスよく磨いていくことが大切です。

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