この記事には広告やプロモーションが含まれています。

音楽が勉強の集中力をアップさせる理由!気持ちをプッシュアップ!ただし選曲も重要

勉強をするときは静かな環境を求めますか?それともガンガン音楽がある方が集中できる気がしますか?音楽は効果的に使うと人間の集中力をアップさせることは多くの研究結果からも導き出されています。でも、あまりノリノリでつい歌い出してしまうような曲や、別れた彼氏・彼女を想って涙するような曲は逆効果なのでご注意をしてください。

音楽が勉強の集中力をアップさせる理由

音楽を聴くことで勉強がはかどるという話を聞いたことありますか?どんなメリットがあるのでしょうか?勉強中に音楽を聴くことで、リラックスして勉強することが出来ます。リラックス効果のある音楽を聴くことで、力が入りすぎず心地よく勉強でき集中力や記憶力が高まります。特にリラックス効果のあるアルファ波の発生を促す音楽は集中力や記憶力を高めます。聞く音楽の選択も重要になります。

また、好きな音楽を聴くという事で気分を高揚させることができ、勉強したくないと落ち込んでいた気持ちをあげる効果があります。そのほか、音楽をかけずに静かに勉強していても周囲の話声や雑音などが気になることがあります。この気になる雑音を消すこともでき集中力が増すのです。

「勉強なんかしたくない」そういう時は音楽で気持ちをプッシュアップ!

photo of a vinyls library with a lamp. 出典:123rf

勉強をするということが嫌だと感じる人も多くいます。そんな時には、自分の好きな音楽をききそれが勉強の始まりだという音にしましょう!

好みの音楽が流れたら勉強の準備をします。机の上を片づけ勉強道具を出し、妨げになるスマホやゲームなどを手の届かない所に置くようにします。そして、まずやる勉強は単純作業のような勉強です。教科書を書き写したり、覚えている物を書き出すようなあまり思考力を使わないような勉強をしていきます。このように、好きな音楽を聴き準備して単純作業のような勉強をすることで勉強のリズムができ集中力が出てきます。ここで、勉強の内容を変えて覚えるためにやる勉強に変えていくのです。集中力が出てきたところで思考力が必要な勉強をすることでとてもスムーズに勉強する事が出来るのです。また、集中力が出てくる時間帯に合わせて音楽が切れるように設定して置いたり、ボリュームを小さくするようにするとなお効果がありますよ。

音楽を聴きながら勉強するなら集中力を妨げない曲を選ぶ。

音楽を聴きながら勉強するとメリットがあるというけど、実際に効果を得ることは出来るのか気になりますよね。この効果については、聞く音楽によってかなり異なります。効果のある音楽もあれば勉強の妨げになるような音楽もあるのです。妨げになるような音楽は、歌詞の入ったものやにぎやかすぎる音楽です。にぎやかな音楽は気持ちをあげる事は出来るかもしれませんが、リラックスすることはできなくなります。

そのため、集中力を高めるためには落ち着いたクラシックミュージックや静かなジャズなどアルファ波の発生を促す音楽がいいのです。アルファ波の発生を促す音楽は集中力や記憶力を高めるということは科学的にも確認されているので効果があります。自分の好みの音楽でも言葉が含まれていると意識していなくても意味を把握しようと脳が働いてしまいます。また、にぎやかな曲は興奮し眠気を覚ます効果はありますが、集中力の妨げになるのです。音楽を聴きながら勉強するメリットはあるけど、選ぶ音楽が重要なのです!

勉強の種類に合わせた音楽で集中力を高めよう。

ずっと勉強をしていると辛いと感じる事もあります。そんな時、音楽を聴くことで集中力があがるという話を上で紹介してきましたが、勉強の効率が上がるのはそれだけではありません。

楽器や音楽に触れる事で気分を変える事ができ結果的に勉強の効率が上がるのです!勉強をずっと続けていると脳も飽きてしまいます。特に繰り返し書いて覚えるような単純作業をしているときにはどんどん集中力が落ちていき効率が悪くなります。そこで、楽器を演奏してみたり、歌を歌ったりして見るのです。脳が刺激されて気分が変わってきてやる気へと変わっていきます。単純作業で勉強するような時に辛いと感じたら音楽に触れて脳を刺激しましょう。

勉強のときに聴く音楽は選曲も重要。余計に集中できないことも。

勉強するときに聞く音楽の選択はとても重要です!普段聞く音楽と言えば邦楽という人が圧倒的に多いです。自分の好きな音楽が流れると口ずさんでしまったり、声にまでは出さなくても頭の中で考えてしまったり…。初めて聞くような曲でも好みの曲だと続きが気になってしまいますよね。

このような状態になってしまったら勉強に集中することが出来なくなってしまいます。また、思い出のある音楽を聴くのもNGです。歌詞がなく一般の人には集中できる曲だとしても、何か思い出のある曲だとそのことを思い出してしまうので集中することができません。特に恋愛絡みの思い出だと忘れようとしていた事が思い浮かんでしまい、その後全く勉強に集中できないなんてことにもなりかねません。思い出のある曲は選ばないように、勉強の最中に耳にしないように気をつけましょう。人によって思い出の曲が違うので、自分にはどんな曲が集中できる曲なのかよく考えて選曲するようにしましょう。

関連記事

  • 片渕茜が可愛い!彼氏や結婚の噂は?学歴で鍋島小学校と致遠館出身って本当? テレビ東京に所属する片渕茜(かたふちあかね)さんは、 2016年にテレビ東京に入社し期待のアナウンサーとして活躍していますね! 佐賀出身で、大学時代に『西南大学ミスキャンパス2012』でグランプリに輝いたほどの美貌の持ち主で、世間でも、かわいい!とファンを虜にしています。 出身小学校・中学・高校を調べてみると【鍋島小学校】や【致遠館】というワードも出てきた […]
  • 板垣瑞生の肌や実家の姉が綺麗!?かっこいい私服と髪型画像も調査! 今日はM!LKのメンバーで俳優としても活躍している板垣瑞生さんについて、気になることを調べていきたいと思います。凄く綺麗な瞳が印象的ですが、肌も綺麗で、髪型もカッコイイですよね。そしてとてもオシャレなイメージ。気になる私服や髪型の画像を調べてみたいと思います。絶対にカワイイであろうお姉さんについても情報を探してみました~! プロフィール white man […]
  • 村雨辰剛のトレーニング方法は?筋トレする理由や筋肉画像も調査! 今日は続いて、村雨辰剛さんの筋肉の秘密についてさらに詳しく迫っていきたいと思います。毎日ジムに行っているようなのですが、村雨辰剛さんはどのようなトレーニングをして日々筋肉を育てているのでしょうか。また、庭師としての本職が忙しい一方で、ここまで筋トレをする理由が気になったので調べてみたいと思います。カッコイイ筋肉画像もご用意しましたよ~。 プロフィール Gothe […]
  • 矢島愛弥のwikiプロフ!出身高校など学歴は?身長低くてマザコンが酷い!? 今日は最近テレビでの露出が増えている、渡辺美奈代さんの息子(長男)、矢島愛弥(やじままなや)さんについて気になることを調べてみたいと思います。 まず、テレビ出演の際はお母さんといつも一緒ですし、甘いマスクに甘い声で、それだけで「マザコン?」と思っている人が多いのではないかと思いますが、真相について検証してみたいと思います。 また、二世タレントということで気になる […]
  • 宇賀神メグの出身大学とギターが話題!?髪型&メイクや私服も可愛い! 皆さんは2018年4月にTBSアナウンサーとして入社した宇賀神メグさんをご存知でしょうか。ハーフでとってもキュートなのに、意外なギャップもあって、これから人気が出そうな女子アナさんなんです。特に、出身大学の専攻や、ギターが上手い経緯など、可愛いだけではない秘密が隠されているようなんです。女子大生時代の可愛い髪型やメイク、私服についても魅力とともにお伝えしますね。 宇賀 […]