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田中みな実のスタイル維持や美容方法の秘訣と努力が凄い！身長や体重は？

TBSの女性アナウンサーとして活躍するだけではなく、女優としても人気の高い田中みな実さんです。高学歴で頭も良くてとても可愛く女性のファンからも多く支持されてますよね！あの抜群のスタイルを維持するためにかなりの努力をされ、あの美貌や体型、体重を維持されています。今回はそんな田中みな実アナの気になる体重や身長、あの素晴らしい体型維持方法や美容の秘訣にスポットを当てて迫っていきます！

目次

プロフィール

Outdoor gym in public park wooden barbbells.　出典：123rf
  • 名前：田中 みな実（たなか みなみ）
  • ニックネーム：カマトトちゃん・ポケモンマスター・田中・エイミー・みな実・みなちゃん・エイミー・みなみん
  • 生年月日：1986年11月23日
  • 年齢：35歳（2022年10月現在）
  • 干支：寅年
  • 星座：いて座
  • 血液型：A型
  • 身長：153cm
  • カップ：Eカップ
  • 出身：埼玉県朝霞市
  • 学歴：青山学院大学　文学部英米文学科卒
  • 入社：2009年（TBS）
  • 経歴：フリーアナウンサー・『アナCAN』でテレビデビュー・『アッコにおまかせ!』『サンデージャポン』の情報ライブみな実屋に出演

田中みな実さんは出身を埼玉県朝霞市にしていますが、出生はアメリカ合衆国ニューヨーク州ニューヨーク市で、ミドルネームは『エイミー』です。だからニックネームにも『エイミー』とあるのですね！正式な本名は『田中　エイミー　みな実』です。出生後に埼玉県朝霞市で小学一年生まで生活し、その後父親の仕事の関係でサンフランシスコやロンドンを転々としています。そして中学受験のために小学6年生の時に日本に帰国します。幼少期から外国を転々としていて、英語が得意なのでしょうか？TBSでぶりっ子キャラが話題となった人気アナウンサーだった田中みな実さんですが、2014年にTBSを辞めることを自身のブログで綴っていました。現在は美しい美貌を生かし女優業やバラエティ番組で活躍しています。ぶりっ子キャラですが、美しい美貌を持ち合わせていながら偏差値55～65の超難関の青山学院大学の卒業生ですから、ぶりっ子キャラだけではなく、頭も良かったことが伺えます。勉強も努力したのでしょう。青山学院大学では2007年に『ミス青山コンテスト2007』で準ミスを獲得しています。

体重

田中みな実さんの体重は非公開ですが、ネットの情報や見た目から噂されてるのは40キロ前後ではないかと言われています。

もっと痩せて見えるのは身長が思ったより低いせいなのかもしれませんね。顔も小さく、とても華奢な印象があります。以前お付き合いしていた、お笑い芸人の藤森慎吾さんと破局した際には体重が３０キロ台にまで落ち込んで流石にショックが大きかったようです。30キロ台の体重は、健康の方も心配になりますが現在は回復されてるようで健康的ですね。

身長

田中みな実さんの身長は１５３cmです。

もう少し高く見えるのは私だけでしょうか？テレビで見るときは、パンプスやヒールの高い靴を履いてるせいなのかもう少し身長はありそうな気がしてしまいます。

田中みな実のスタイル維持や美容法の秘訣と努力

sportive woman workout meditation in the mountains outdoors. High quality photo.　出典：123rf

かなりの痩せ型でスタイル抜群、ツヤツヤの白い美肌の持ち主の田中みな実さんですが、気になるのはその美容方法やスタイル維持の秘訣です。

噂によるとかなり気を使った生活と努力をされているんだそう。早速その秘密に迫ってみたいと思います！

スタイル維持や美容法の秘訣と努力①　食事に気を使った生活

Two pink salmon fish steak served salad leaves.　出典：123rf

とても小柄で華奢な美しいボディーをお持ちの田中みな実さんですが、元々は太りやすい体質なんだとか。

食事にもしっかり気を使っていて、肉より魚派です。刺身などで魚のタンパク質を摂るようにしていて、炭水化物摂取はパンよりお米派です。普段から田中みな実さんは魚をメインに摂っていて、お肉はあまり食べないそうです。お肉は体質が合わないのか食べた後は体が重く感じるので、魚派なんですって！自分の身体に合ったものを意識して摂って、自分の身体の管理などの努力がしっかりできる女性ってなんだか憧れますね。朝は旬の果物をたっぷり、昼は納豆や豆腐を意識して摂ることで自分のベストな体調や体型、体重をキープできています。

スタイル維持や美容法の秘訣と努力②　ジム通って運動をする

Cropped image of girlfriends with fitness mats on grass at sunny day. Concept of healthy lifestyle. Girls practicing yoga and doing sport exercices. Athletic women barefoot and wear sportswear.　出典：123rf

田中みな実さんは週に２回ジムに通って、特にお尻を鍛えているそうです。

そのお値段は半年で６３万円！田中みな実さんのジムに通う『本気度』や『努力』が伺えます。プライベートで仲がいい前田敦子さんと一緒にジムに通ったりもしているそうです。このジムでお尻を鍛えることでヒップアップし、ウエストが引き締まるので、背が低い田中みな実さんはこのヒップアップを意識し、努力して、体重40kg前後で体脂肪16％～17％の綺麗なボディーラインを保っているんだそう。田中みな実さんはマグマヨガに通っていることを雑誌やテレビで取り上げられ話題になっていました。

スタイル維持や美容法の秘訣と努力③　ヨガに通う

feet of sporty young woman at home.　出典：123rf

田中みな実さんはマグマヨガにも積極的に汗を流しています。

マグマヨガは床に溶岩のテンプレートを使用した部屋で行うヨガは、大量に汗を掻くことから普通の部屋で行うヨガよりもデトックス効果が高いと言われています。半年で６３万円はすごいですね。1ヶ月１０万円近く払ってジムに通うのは相当な気合いと努力がいるかと思いますが、あのスタイルや体重を保つ秘訣はこのジム通いが大きく関係しているのかなと思ってしまいますね。田中みな実アナ本人も雑誌の取材で、『プロの知恵に頼ります！』と公言されています。

体型維持や美容法の秘訣と努力④　質の良い睡眠と適度な水分摂取

田中みな実さんは『ちゃんと寝ないと太る！』と雑誌の取材で答えています。

寝ないと太るの？と筆者は『？』となっていましたが、田中みな実アナは睡眠はケチらずしっかり取るように意識して、パジャマなどのもこだわっているんだそうです。寝る１時間前からスマホやTVは禁止していて、かなり上質な睡眠を意識しているようですね。お気に入りのパジャマは『プリスティン　サラサラリネンコットン　パジャマ』なんですが、こちらもお値段を聞いてびっくり！22000円のパジャマで寝てるんだそうです。え？普通ですか？筆者は2900円のユニクロのパジャマが普通なので田中みな実さんの気に入ってるパジャマの金額を聞いて驚きを隠せません（汗）。そして田中みな実さんが睡眠の次に意識してるのがお水を1日３リットル摂るという事です。基本はホットで温かい飲み物を飲み、冷たいものは口にしない。これを続ける事で体が循環し始めてむくみ知らずの身体になったんだとか！田中みな実さんの美意識や美容の秘策、体調管理法、努力には筆者も驚きの連続ですが、自分の身体に耳を傾けて自分の身体に無理のない範囲で心地よいことをしてあげるのが、美容やスタイル維持には、なくてはならないマインドなのかもしれませんね！

スタイル維持や美容法の秘訣と努力⑤　マヌカハニーを毎日摂取

マヌカハニーは日本のみならず海外でもセレブ達に人気の商品で、愛用している女優さんも多いことから、美容への知名度も高い商品です。

このマヌカハニーは殺菌力や抗菌力が高く、風邪予防にもなりお通じもよくなったり自然治癒力もあると、至れり尽くせりの最高級のハチミツですが、田中みな実さんはこマヌカハニーを毎日舐めるのが習慣なんだとか。時にはマヌカハニーを顔に塗ってパックをしたりもするそうです。マヌカハニーパックはお肌がツルツルになるそうですよ。ベタベタしないのかな？と思い調べてみましたが、マヌカハニーパックは美容方法で取り入れてるサロンも多いんですね！田中みな実さんのような「ハリつや肌」になるためには、マヌカハニーパックの他にもあります。無添加の化粧品でスキンケアするのもいいです。美肌を維持する努力や、田中みな実さんが愛用しているコスメは他にもあります。

スタイルよくて肌も透き通ってて素敵。田中みな実さんが好きすぎて。リスペクトして愛用しているコスメを買ってみたけどうまくメイクが出来ない。美容法を参考に美肌を維持することもチェックしてみたけど。。なんか違う。。。田中みな実風メイクのコツを「ご醜傷様ちゃん」さんが（化粧品検定２級取得美容ブロガー）ご紹介されていましたので参考にしてください。みな実風のベースメイクのポイントは。

・つやを引き出すこと。

・ピンクがとにかく重要。

・毛穴を隠すためにスキンケア。

・光をコントロールする。

ラロッシュポゼ、UVイデアXLプロテクションを使ってトーンアップを全体につやと光をだすこと。メディア メイクアップベースSがおすすめで毛穴やニキビ跡も隠してくれる一押しコスメ。テカリが気になるときには、田中みな実さん愛用のコスメ デコルテAQMWフェイスパウダー８０でツヤ感がだせておすすめ。最近は、濃いメイクよりも程よい血色感のピンクが男性に人気です。ベースメイクは、M・A・CのライトスカペードTゾーンとCゾーンをきれいに見せる努力をされています。今後、深顔に見せるコツ（シューディング、アイブロウ）かわいいたれ目メイク（アイシャドウ、アイライン、マスカラ）大人の色っぽさを見せるチーク、リップのコツを紹介していきます。

引用：【田中みな実】しゃべくりで語った美容法は、「おっぱいまでが顔」バストケアの努力と愛用のナイトブラ

お肌の美容に使うなら無添加のコスメがいいですね。マヌカハニーも食品で無添加のものが市販されています。

スタイル維持や美容法の秘訣と努力⑥　しっかり３食食べて旬の野菜をたくさん摂る

Photo of red tomatoes in the store.　出典：123rf

以前ジュースクレンズダイエットが話題になり田中みな実さんも飲んでいたそうですが今は控えているそうです。

ジュースクレンズとは酸素がたくさん含まれている野菜や果物100％の新鮮なジュースです。酸素を摂取することで基礎代謝をアップして痩せやすい体作りのお手伝いをしてくれるジュースですね。田中みな実さんは、このジュースクレンズを毎日飲んでいたそうですが、この頃は体が冷えるのが気になって控えていると雑誌取材で語っています。本来はダイエットジュースとして２～３日間食事の代替えとして摂取するジュースクレンズですが断食に近いダイエット方法なんですね。これで40kg前後の体重を維持しています。田中みな実さんは話題になっているジュースクレンズダイエット方法はほどほどにして、とにかく旬の野菜や生のフルーツを意識して摂ることにより酸素を積極的に摂るようにし、３食しっかり食事をすることを意識しています。旬の野菜や生のフルーツをたくさん食べることで果糖効果も得られて自然と甘いケーキなどを辞められるようになったと話しています。いちごなら1日３パックも食べるそうですよ！これだけ食べるのも努力がいりますね。ダイエットを意識している女性なら是非参考にしてみたい美容健康法ですね！

まとめ

美容に関心が高く、美容雑誌にも多く取り上げられている田中みな実アナの美容方法や体型維持の秘訣はジム通いの努力や食生活に秘密があったんですね！

身長や体重も実際にテレビで拝見するよりもずっと、小さく華奢で細いんだなといことがわかりました。スタイル維持方法や秘訣についてスポットを当ててみましたが、女性ならとても気になる田中みな実さんの美容法やマインド、努力です。藤森慎吾さんとの関係も気になります。これからも田中みな実さんの『美の追求』について調査していきたいと思います！

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