好きな人に挨拶するだけなのに、緊張しちゃう!誰か助けて!会話ができるチャンスを作るおまじない!

好きな人と挨拶するだけなのに緊張しちゃう!そんな恋する乙女に、アドバイスがありますよ♪好きな人のことを考えるだけでも、ドキドキしちゃうのに、好きな人を目の前にしたらもっとドキドキして緊張しちゃうに決まってる!でも緊張して、まともにあいさつさえ交わせなければ、この恋を進展させることなんて無理無理。そんな時、どのようにしたら好きな人と緊張せずに、挨拶をかわせるようになるのでしょうか?

好きな人に挨拶するだけなのに緊張してしまう…。そんな時には?

Curious ginger cat is trying to look outdoor over the wall, selective focus. 出典:123rf

好きな人が視界に入るだけで、ドキドキして一人パニックに陥っちゃう!完全にテンパってるけど、相手に悟られないよう挨拶するには、どうしたらよいのでしょうか?こんな時のあなたは完全に、自意識過剰状態です。好きな人に、怪しまれないで、落ち着いて挨拶をかわすには「どう思われるか」を気にしないことです。好きな人からは好かれたいものです。でも、自分に自信がなかったり、自分以上の自分を見せようと考えると、緊張してしまいますよね?自分をよく見せたいと思うから、好きな人に対して緊張してしまうのです。もし、頑張って普段よりもワンランク上の自分を好きな人の前で演出するとします。その後、好きな人との関係を進展させることができたら?本当の自分を見せずに、常にワンランク上の自分を演じながら過ごすことができますか?相手から変な人だと思われたくないという気持ちも、相手からいい人だと思われたいという気持ちもわかります。ですが、いくら自分が思われたい人物を演出しても、好きな人がその通りに感じてくれるとは限りません。自分が思うほど、相手は(好きな人に限らず)あなたのことを特に気にしてはいません。好きな人に対して「嫌われちゃったかな?」と言う心配はとてもよくわかりますが、よほど不快な思いをさせられない限り、人は他人に嫌悪感は抱きません。

緊張しないで素敵なスマイルをするには?

Happy asian woman wears a mask and uses a smartphone to greet her friend, new normal. 出典:123rf

好きな人に、どう思われるかを考えすぎるから、緊張してしまうのです。好きな人には、自分に対して好印象を抱いて欲しいと考えるのは自然なことです。それと、同時に、自分に自信がないから心配になるんですよね?好きな人と緊張しないで接するには、自分に自信を持つことが重要になってきます。メンタルトレーニングも必要ですが、まずは手っ取り早く「メイク」と「ファッション」で、素敵女子を演出しましょう!ちなみに、男性は女の子のメイクやファッション髪型をそれほど気にはしません。ですが、これは自分に自信をつけるためのものです。メイクやファッションを決めることができれば、自信が湧いてくるでしょ?自信を得れば、好きな人の前でも、不必要な緊張をすることはなくなると思いますよ。「好きな人から、嫌われたくない」と考えるあまり、テンパってしまうことがありますけど、相手があなたをどう感じるかは、神のみぞ知るなのです。そんなことを気にするよりも、好きな人がいる!好きな人と同じ空間にいられる!好きな人と挨拶を交わすことができる!と言う喜びを感じてみませんか?好きな人がいるってとっても素敵なことですよ。

挨拶するだけなのに緊張するのはどうして?

People greeting each other by bumping elbows instead of handshake outdoors, closeup. 出典:123rf

心臓の動きを早めたり、逆に遅くすることって自分ではコントロールできませんよね?このように、自分でコントロールできない神経を「自律神経」と言います。好きな人が視界に入ると、自律神経である交感神経が活発に働いてしまいます。これにより、好きな人を目の前にすると緊張して、心臓がドキドキするのです。これは自律神経によるものなので、自分ではコントロール不能な領域だと言えます。また、好きな人を感じると、脳内でドーパミンやらセロトニンやらが発生しますので、神経と感情はお祭り状態なんです。ですから、いくら理性を働かせて落ち着こうとしても、緊張してしまいテンパるのは仕方がない事なんですよ。

好きな人の前で緊張しないためにはとにかく好きな人に「慣れる」

business, startup, people and teamwork concept. 出典:123rf

だったら!どうしたらいいの!?ですよね?好きな人を感じると、自律神経や脳内ホルモンにより、パニくってしまうんですから、緊張しない訳にはいかないじゃない!対処法はないの?と疑問に思いますよね?対処法はありますよ。それは、とにかく好きな人に「慣れる」ことです!会う回数を増やして、好きな人と会うことが普通になれば、必要以上に緊張することはなくなるでしょう。また、なるべく2人きりで会わないようにするのも、好きな人の前に出ても緊張しないコツと言えます。これは、好きな人と直接会話する回数が減ってしまいますが、リラックスしながら会話を楽しむことはできます。

好きな人と会話ができるチャンスを作るおまじない!

Soft focus of pretty and cute kitten with white red hair against background of green foliage. Concept of care and tenderness for pets. Man saved little cat and helped him get down from tree. 出典:123rf

恋する乙女の必須アイテム!『占い』と『おまじない』ですよね?『おまじない』は『暗示』です。バカバカしいと思っても、自分に自信を持つためにも自分に暗示をかけることで、好きな人と緊張しないで挨拶を交わすことができれば、ラッキーですよね?私が、おすすめするおまじないをご紹介します。朝、玄関で靴を履きます。その時に、3回手をはたきます。そして、幸せなイメージを思い浮かべましょう!たったこれだけです。好きな人を具体的にイメージするのではなく、好きな人と会話を交わした後の幸せな気持ちを想像するのです。そうすると、好きな人と挨拶を交わすチャンスに恵まれるのです!これは、できるだけ毎日続けてくださいね。皆さんに幸せが訪れますように…♪

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